شوگر/Blood Sugar

sugar/شوگر

بلڈ شوگر، یا گلوکوز جسم کے اندر خون میں پائی جانے والی اہم چینی ہے۔ یہ ھمارے کھانے کی وجہ ہوتی ہے، اور یہ ھمارے جسم کی توانائی کا سب سے بڑا ذریعہ ہے۔ ھمارا خون توانائی استعمال کرنے کے لئے جسم کے تمام خلیوں میں گلوکوز لے جاتا ہے۔

ذیابیطس ایک بیماری ہے جس سے ھمارے بلڈ شوگر کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ھے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، ھمارے خون میں بہت زیادہ گلوکوز/شوگر کا ہونا شدید پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگرہمیں  ذیابیطس/شوگر نہیں ہے، تو کبھی کبھی ہمیں بلڈ شوگر کی پریشانی ہوسکتی ہے جو بہت کم یا بہت نقصان دہ  بھی ھو سکتی ۔ کھانے، سرگرمی اور باقاعدگی سے ہمیں جن دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے اس کا باقاعدہ شیڈول رکھناہماری مدد کرسکتا ہے۔

اگر ہمیں ذیابیطس/شوگر ہے تو، ہمیں بلڈ شوگر کو اپنے ہدف کی حد میں رکھنا بہت ضروری ہے۔ ہمیں ہر دن کئی بار بلڈ شوگر چیک کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ہمیں صحت کی دیکھ بھال کرنے والا HBA1C نامی ایک خون ٹیسٹ کروا کر جانچ بھی کرانی ضروری ہے۔ یہ پچھلے تین مہینوں میں ہمارے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کی جانچ کرتا ہے۔ اگر ہمارا بلڈ شوگر بہت زیادہ ہے تو، ہمیں دوائیں لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے یا کسی خاص غذا کی پیروی کریں۔

شوگر کی سطح مستقل طور پر اونچی ہوسکتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ہمارے جسم کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور بہت سی دوسری پریشانیوں کا باعث بن سکتی ہے۔

خون میں شوگر کتنی ہوتی ہے؟ اور ہائی گلوکوز/شوگر آپ کے لئے کتنا برا ہے؟ آپ کی سطح پر آپ کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

بلڈ شوگر کا عام لیول کیا ہیں؟

کم از کم 8 گھنٹے تک (روزہ) نہ کھانے کے بعد شوگر لیول 100 ملی گرام / ڈی ایل سے ہو اورکھانے کے 2 گھنٹے بعد 140 ملی گرام / ڈی ایل سے کم ہو تو شوگر نارمل مقدار کہلاتی ھے۔

دن کے دوران، کھانے سے پہلے شوگر لیول کم ترین سطح پر رہتی ہیں۔ ذیابیطس/شوگر کے بغیر زیادہ تر لوگوں کا کھانے سے پہلے بلڈ شوگر کی سطح 70 سے 80 ملی گرام / ڈی ایل تک رہتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے، 60 ملی گرام شوگر عام بات ہے۔ دوسروں کے لئے، 90 ملی گرام شوگر رہتی ھے۔

شوگر کی کم ترین سطح یا مقدار کیا ہے؟ 

یہ بھی وسیع پیمانے پر مختلف ہے. بہت سے لوگوں کا گلوکوز/شوگر کسی وقت بھی 60 ملی گرام سے نیچے نہیں گرے گا، یہاں تک کہ طویل روزے رکھنے کے باوجود بھی اتنا کم نہیں ھوگا۔ جب ھم خوراک/غذا کھاتے ہیں یا روزہ رکھتے ہیں تو، جگر چربی اور پٹھوں کو چینی/شوگر میں تبدیل کرکے ہمارے جسم کی سطح کو معمول پر رکھتا ہے۔ کچھ لوگوں کی شوگر کی سطح کچھ گر سکتی ہے

تشخیص

آپ کو ذیابیطس ہے یا نہیں اس کا پتہ لگانے کے ل Doc ڈاکٹر ان ٹیسٹوں کا استعمال کرتے ہیں:

• پلازما گلوکوز  کے لئے 8 گھنٹے تک کچھ بھی نہ کھائیں اس کے بعد آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کا ٹیسٹ ھو گا اور یہ 126 ملی گرام / ڈی ایل سے زیادہ ہے۔

gl زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ۔ 

8 گھنٹے تک کچھ نہ کھانے پینے کے بعد، آپ کو ایک خاص شوگر ڈرنک لینا ہے۔ اس طرح دو گھنٹے بعد آپ کی شوگر کی سطح 200 سے زیادہ ہو گا ۔

• اس سے ترتیب سے چیک ہوتا رہے گا. ڈاکٹر آپ کے بلڈ شوگر کی جانچ کرتار ہے گا اور یہ 200 سے زیادہ ہوتا ہے، اور اس کے علاوہ آپ کو زیادہ پیاسا رہنا پڑے گا دیتے رہتے ہیں، اور آپ نے اپنا وزن کم کرنا پڑے گا۔ اس کے بعد  فاسٹ شوگر لیول ٹیسٹ یا زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ کریں گے تاکہ تشخیص کی تصدیق ہوسکے کہ اب شوگر لیول کہاں پر پہنچ گیا ھے۔

چینی/شوگرکا  عام لیول/سطح سے زیادہ کی لیول/سطح غیر صحت مند ہوتی ہے۔ وہ مقدار/سطحیں جو معمول سے اونچی ہیں، لیکن ابھی پوری طرح سے ذیابیطس کے مقام تک نہیں پہنچتی ہیں، انھیں پریڈیبائٹس کہتے ہیں۔

امریکن ذیابیطس/شوگر ایسوسی ایشن کے مطابق، امریکہ میں 86 ملین افراد کی یہی حالت ہے، اگر آپ صحتمند طرز پر زندگی میں ایسی تبدیلیاں نہیں کرتے ہیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے تو وہ شوگر/ذیابیطس کا باعث بن سکتی ہیں۔ اس سے دل کی بیماری کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔ غذا اور ورزش سے ذیابیطس/شوگر کو ذیابیطس/شوگر ہونے سے کنٹرول کرنا ممکن ہے۔

شوگر اور آپ کا جسم

بلڈ شوگر کا ہائی لیول آپ کے لئے نقصان دہ کیوں ہے؟ جب شوگر لیول نارمل مقدار میں جسم میں موجود ہوتی ہے تو گلوکوز/شوگر آپ کے جسم کے تمام خلیوں کے لئے قیمتی ایندھن ہوتا ہے۔ لیکن یہ شوگر سست اداکاری والے زہر کی طرح سلوک کرسکتا ہے۔

sugar شوگر کا ہائی لیول آہستہ آہستہ آپ کے لبلبے میں خلیوں کی انسولین بنانے کی صلاحیت کو آہستہ آہستہ ختم کرنا شروع کر دیتی ہے۔ جسم میں اعضاء کی حد سے زیادہ معاوضے اور انسولین کی سطح بہت زیادہ رہتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، لبلبے کو مستقل طور پر نقصان پہنچنا شروع ہو جانتا ہے۔

blood بلڈ شوگر کا ہائی لیول جسم میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے جس سے جسم میں موجود خون کی رگوں کو سخت ہونا پڑتا ہے، جسے ڈاکٹروں نے ایٹروسکلروسیس کہا ہے۔

بہت زیادہ ہائی لیول شوگر کے ذریعہ آپ کے جسم کے تقریبا کسی بھی حصے کو کسی وقت بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ خراب ہونے والی خون کی رگوں کی وجہ سے پریشانی ہوسکتی  ہے جیسے:

 گردوں کی بیماری یا گردوں کی ناکارہ ہونا، جس میں ڈائلیسس کی ضرورت پڑسکتی ہے

• اسٹروکس بیماری

• دل کا دورہ پڑنا

loss ویژن نقصان یا اندھا پن کا ہونا

imm کمزور مدافعتی نظام، انفیکشن کے زیادہ خطرہ کے ساتھ ساتھ

• ایستادنی فعلیت کی خرابی کا ہونا

• جسمانی اعصاب کو پہنچنے والا نقصان، جسے نیوروپتی بھی کہا جاتا ہے، جو آپ کے پیروں اور ہاتھوں میں تکلیف، درد یا کم احساس پیدا کرتا ہے۔

پیروں میں ناقص گردش

wound آہستہ آہستہ زخم کی شفا یابی اور غیر معمولی معاملات میں کٹاؤ کا امکان کا ہونا

ان میں سے بہت ساری پیچیدگیوں یا نقصانات سے بچنے کے لئے اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو معمول کے مطانق رکھیں۔ ذیابیطس/شوگر والے افراد میں بلڈ شوگر پر قابو پانے کے لئے ذیابیطس ایسوسی ایشن کے اہداف کھانے سے پہلے 70 سے 130 ملی گرام / ڈی ایل اور کھانے کے بعد 180 ملی گرام / ڈی ایل سے بھی کم ہیں۔

Blood sugar, or glucose, is the most important sugar in the blood. This is because of our food and drink, and it is the biggest energy problem of the body. Our blood carries glucose with energy to all the cells in the body.

Diabetes is a disease in which our blood sugar level is very high. Over time, most of the blood glucose / sugar must accompany it. Even if the patient does not have diabetes, blood sugar can sometimes be a problem. Requires diet, activity, and regular combat medications with the help of a regular schedule.

If we have diabetes, it is very important that we keep our blood sugar within our target range. We may need to check our blood sugar several times a day. We also need to have a blood test called HBA1C by a healthcare provider. It tests our average blood sugar level over the last three months. If our blood sugar is too high, we may need to take medication or follow a specific diet.

Sugar levels can be permanently high. Over time, it can damage our body and cause many other problems.

How much is blood sugar? And how bad is high glucose / sugar for you? Let's take a look at how your level affects your health.

What are normal blood sugar levels?

If the sugar level is below 100 mg / dL after not eating for at least 8 hours (fasting) and less than 140 mg / dL 2 hours after eating, then the sugar is called normal.

During the day, sugar levels are at their lowest levels before meals. Most people without diabetes have a blood sugar level of 70 to 80 mg / dL before eating. For some people, 60 mg of sugar is normal. For others, 90 mg of sugar remains.

What is the lowest level or amount of sugar?

It is also widely different. Many people's glucose / sugar will never fall below 60 mg, even after a long fast. When we eat food or fast, the liver keeps our body levels normal by converting fats and muscles into sugar. Some people's blood sugar levels may drop a bit

appraisal

Doc doctors use these tests to find out if you have diabetes:

* Do not eat anything for 8 hours for plasma glucose after which your blood sugar level will be tested and it is more than 126 mg / dL.

gl Oral glucose tolerance test.

After not eating or drinking for 8 hours, you need to have a special sugar drink. That way, after two hours, your blood sugar level will be over 200.

It will be checked in order. The doctor will check your blood sugar and it will be more than 200, and in addition you will have to stay more thirsty, and you will have to lose weight. They will then have a fast sugar level test or an oral glucose tolerance test to confirm the diagnosis and where the sugar level has now reached.

Excess levels of sugar are unhealthy. The amounts / levels that are higher than normal, but have not yet fully reached the stage of diabetes, are called predisposition.

According to the American Diabetes / Sugar Association, this is the condition of 86 million people in the United States. If you do not make the lifestyle changes that your doctor recommends, they can lead to diabetes. It can also increase the risk of heart disease. Diet and exercise can control diabetes / diabetes.

Sugar and your body

High blood sugar level for you some days? When the sugar level is normally present in the body, glucose / sugar is a valuable fuel for all the cells in your body. But these sugars are certificates of slow-acting poison.

Sugar High levels of sugar are slowly starting to deplete the insulin levels of the cells in your pancreas. The body's organs are over-compensated and insulin levels are very high. As time goes on, the label begins to arrive permanently.

High blood sugar levels cause changes in the body that cause symptoms of blood clots in the body.

Too high a level of sugar can damage almost any part of your body at any time. Damaged blood vessels can cause problems such as:

 Kidney disease or kidney failure, which may require dialysis

* Stroke disease

* Having a heart attack

loss Vision loss or blindness

Im a weakened immune system, with a higher risk of infection

ہونا Impairment of teaching function

* Damage to the physical nerves, also called neuropathy, which causes discomfort, pain or numbness in your legs and arms.

Poor circulation in the legs

wound Slow wound healing and the possibility of abrasions in rare cases

Keep your blood sugar levels within the normal range to avoid many of these complications or harms. The Diabetes Association's goals for controlling blood sugar in people with diabetes are less than 70 to 130 mg / dL before meals and less than 180 mg / dL after meals.